开学季,如何应对孩子的分离性焦虑症?

健康
  • 南方日报
  • 2019-09-06 13:42

  一到开学,幼儿园门口就上演“分别大戏”,眼泪汪汪的小朋友扯着父母不肯松手的场面比比皆是,近日一位俄罗斯小朋友甚至因此登上热搜。不想上学,怎么哄都哄不听,变得爱黏人……不少家长苦恼非常。广州市妇女儿童医疗中心心理科副主任医师欧婉杏提醒,很多儿童在新学期伊始容易患上分离性焦虑症,如何破解考验家长耐心。

  分离性焦虑症常见假期后

  小洁(化名)今年3岁,本该开开心心上幼儿园认识新朋友,但她不愿上学,在幼儿园时也常大声哭闹、易发脾气,不配合老师,依恋母亲,同伴交往少。

  欧婉杏介绍,小洁是患上了分离性焦虑症。分离性焦虑症的临床反应通常是突然过分依赖父母、每天必须父母接送,或者晚上必须跟父母同睡(哪怕是以往能自己独睡的孩子)、老是担心父母出现意外、睡眠障碍(出现噩梦或者夜间惊醒)、脾气变得暴躁不安、容易哭闹发脾气等。更有甚者会出现反复的头痛、腹痛、恶心呕吐等躯体症状,但是并没有相应的身体疾病。欧婉杏指出,分离性焦虑症是情绪障碍的一种,是与亲人分离时产生的急性焦虑。常常发生在离开学校较长的时间后,如寒暑假、小长假后。

  对于小孩出现分离性焦虑症,欧婉杏分析主要有以下原因:首先是孩子本身的性格,“有些孩子很敏感,对别人的言语,特别是负面的批评很容易记在心上”。在学校里面,孩子保有对学校的敬畏,因此容易压抑自己的行为和情绪;另外,有些孩子本身自信心不强,在学校里面会感到无助。此外,孩子的社会认知发育不良,也容易导致分离性焦虑症的出现。

  “认可情绪”是治疗第一步

  孩子总要学习成长,若出现了分离性焦虑症,家长该如何缓解呢?

  欧婉杏建议,家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间,这些安排应与上学日保持相对一致的要求,这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。

  其次,家长应多了解孩子在学校里面的情况,细心聆听或者主动询问。认可孩子的情绪,多给他出主意想办法,而且要直接具体的方法,而不是空洞抽象的说教。比如孩子回来倾诉,他不喜欢这个学期老师安排的新同桌。有些家长的反应会是:和谁同桌不都是一样吗?你学你的,他学他的,有什么问题。如果家长这么回答,会给孩子的情绪泼一盆冷水,有可能以后就不会把学校的事情跟你反馈。孩子这么说,首先是在表达“他不高兴,不满意老师的安排”,这个时候我们要认可他的情绪,为他提供具体的解决方法。例如“要不要给你同桌两个星期的试用期,考察考察他?”“要不你试着偷偷找老师,把你的想法告诉老师,诉说你想换同桌的原因?”给他一些建议的同时也是在安抚孩子们的情绪,从另外一个角度让他学会思考问题,分析问题。

  第三,家长要发现孩子的优点,主动地肯定孩子,鼓励孩子。很多家长会特别关注对孩子做得不好或者表现不好的事情,但是在孩子做得好或者表现良好的时候就觉得理所当然。但这种方式是最打击孩子自信的,家长应试着发掘其优点,培养孩子的自信心。

  最后,要培养孩子的社会认知能力。比如一起参加社会义工、户外活动等,从中与孩子相互交流,增强亲子关系,培养孩子提高解决冲突等能力。

  孩子跨越了这种成长障碍后,其心理承受能力会得到质的飞跃。专家也提醒,若分离性障碍症状明显且无法得到缓解,则需要到正规医院找心理医生咨询,寻求心理辅导。

  南方日报记者 严慧芳 实习生 谭丽婷 通讯员 李雯


来源:南方日报

作者: 严慧芳 谭丽婷 李雯

编辑:tahong

图片来源:

本文链接: https://www.southeconomy.com/health/256.html

免责:除非注明,本站文章均为南方经济网原创或编译,转载注明“来源:南方经济网”和文章作者,南方经济网尊重行业规范,每篇文章都标有明确的作者和来源。文章为作者观点,不代表南方经济网立场。部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请及时与我们联系删除。

声明:阁下应知本网站的任何内容仅供参考,不能做为投资或行为决策依据,投资有风险,入市须谨慎!

相关文章

资讯

原创

荐读

  • 美国经济复苏动能减弱 债务危机风险升高 美国经济复苏动能减弱 债务危机风险升高

    近期,美国多项经济数据不如预期,显示出美国经济在新冠肺炎疫情抬头影响下复苏步伐放缓。而随着封锁措施的进一步扩大,经济受冲击程度将愈发明显。经济复苏步伐放缓 美国自动数据处理公司(ADP)4日公布的数据显示,10月份美国私人部门新增就业人数大幅收窄,至36.5万人,远低于道琼斯经济调查预估的60万人,更低于9月份实际新增的75.3万人的就业...

  • 银保监会:把所有金融科技活动纳入到统一监管范围 银保监会:把所有金融科技活动纳入到统一监管范围

    中新网11月6日电 中国银行保险监督管理委员会首席律师刘福寿6日表示,银保监会按照金融科技的金融属性,把所有的金融活动纳入到统一的监管范围。国新办6日举行国务院政策例行吹风会,有关负责人介绍金融机构合理让利落实进展有关情况,并答记者问。针对影子银行、金融科技等的风险防范,刘福寿表示,银保监会很重视对影子银行的监管。他介绍,从2017年起,...

  • 全面实行股票发行注册制 督促上市公司规范使用募集资金 全面实行股票发行注册制 督促上市公司规范使用募集资金

    据中国政府网 10月31日,国务院金融稳定发展委员会(以下简称金融委)召开专题会议,传达学习党的十九届五中全会精神,研究部署金融系统贯彻落实工作。会议由中共中央政治局委员、国务院副总理、金融委主任刘鹤主持,金融委有关成员单位负责同志参加会议。会议认为,党的十九届五中全会是在世界经历百年未有之大变局、我国处于实现中华民族伟大复兴关键时期召开...

热门标签